Sollte ich Hilfe suchen?

Wir sind der Ansicht, dass es für dich besonders in folgenden Situationen ratsam ist, fachliche Hilfe aufzusuchen um Tipps und Beratung zu bekommen:

• Wenn deine Leistungsprobleme oder das schlechte Arbeitsklima zu einem Dauerzustand werden. Wenn keine Lösung oder Besserung in Sicht ist.
• Wenn sich die Probleme langsam häufen.
• Wenn du innerhalb der letzten 3 Monate eine Verschlechterung festgestellt hast (auch wenn es immer Schwankungen gibt).
• Immer mehr Leute beginnen dich zu kritisieren und an dir herumzumängeln, obwohl du selber dich vielleicht total fit fühlst (Lehrer, Lehrmeister, Arbeitgeber, Eltern, Schulpsychologe, Schulpflege, Kollegen, Freundin oder Freund).
• Wenn du langsam aggressiv wirst, wenn du dich nur mit Mühe beherrschen kannst oder wenn du schon einmal richtig ausgerastet bist, beispielsweise zuhause.
• Wenn du dich in der Schule, an der Lehrstelle oder am Arbeitsplatz wiederholt gemein und ungerecht behandelt fühlst (Mobbing?).
• Wenn du dich selber unter starken Druck setzest und trotz grosser Anstrengungen die geforderten Leistungen in der Schule oder an der Arbeit immer weniger bringen kannst.

Schon wenn du eine dieser Fragen mit Ja beantworten kannst, hast du unserer Ansicht nach Recht auf eine anonyme und unabhängige Beratung. Vielleicht genügt vorerst auch ein E-Mail.

Wenn du sogar mehrere Fragen mit Ja beantworten musst, dann solltest du nicht weiter zögern und dich rasch an eine Fachperson wenden.