Was ist Leere und Lähmung?

Was ist innere Leere? Menschen mit innerer Leere klagen über den Verlust aller Gefühle. Manchmal stellt sich dieser Zustand ohne ersichtlichen Grund ein, oft ist er auch die Folge von lange dauernder Angst, Traurigkeit, Ohnmacht, Wut oder von anderen belastenden Gefühlen.

Wie spüre ich innere Leere? Wenn Gefühle erlöschen stellt sich Leere ein. Diese auszuhalten ist schmerzhafter als Traurigkeit. Oft ist die Leere so schlimm, dass man sie gerne gegen unangenehme Gefühle wie Angst, Traurigkeit oder Wut tauschen möchte. Man fühlt sich wie abgestorben. Manchmal kreisen im Kopf immer dieselben Gedanken, sie rauben einem sogar den Schlaf. Nicht selten stellt sich der Wunsch nach einem Tiefschlaf oder nach Todsein ein.

Was ist Lähmung und wie spüre ich sie? Es kommt vor, dass man sich wie blockiert oder eben gelähmt fühlt. Bisher einfache Dinge wie Einkaufen, Lernen oder in den Ausgang gehen gelingen einem nicht mehr. Es geht jede Kraft verloren. Man erlebt sich ohnmächtig und erschöpft. Vielleicht machen einem andere Leute Vorwürfe: "tu doch nicht so", "streng dich etwas an" oder "früher hast du das auch immer gekonnt". Es ist sogar möglich, dass man zu nichts mehr Kraft findet, innerlich aber sehr nervös und angespannt ist. Ein solcher Zustand ist sehr unangenehm, wie eingesperrt in einem Käfig.

Todeswunsch oder Selbsttötungsgedanken: Im Leben kann man in so ausweglose Situationen kommen oder man kann sich so schlecht fühlen, dass man am liebsten nicht mehr leben möchte. Eigentlich ist das gar nicht so selten und mehr als die Hälfte der Menschen haben dies irgendwann in ihrem Leben. Das wichtigste ist, dass man mit jemandem über diese Gedanken und über deren Ursachen sprechen kann. Wenn man langsam die Kontrolle über sich selber verliert, dann ist es dagegen ein Notfall und man muss sofort Hilfe suchen.